Es domāju, ka jūs zināt, cik svarīgs jūsu dzīvesveids ir jūsu veselības stāvoklim. Jūs arī zināt, ka veselīga dzīvesveida uzturēšanai izšķiroša nozīme ir pietiekami daudz ūdens dzeršanai. Tomēr, veicot visus ikdienas uzdevumus, pietiekami daudz ūdens dzeršana bieži var būt izaicinājums. Tātad, jums ir nepieciešams kaut kas, kas izmērīs jūsu ikdienas ūdens patēriņu un atgādinās jums palikt hidratēts. Nekrītiet panikā un meklējiet internetā dažus trakus sīkrīkus. Jūsu risinājums, iespējams, atrodas jūsu kabatā.
Ja jums pieder Android viedtālrunis, varat instalēt vienkāršas lietotnes, kas jums atrisinās šo problēmu. Palieciet pie manis visu atlikušo rakstu, un jūs uzzināsiet, kā jūsu Android var palīdzēt saglabāt mitrumu.
Aqualert
Aqualert ir atgādinājums par ūdens uzņemšanu un izsekotāju, kas palīdzēs jums izveidot ūdens dzeršanas paradumu. Tas aprēķina jūsu ideālo ūdens patēriņu, pamatojoties uz jūsu aktivitātes līmeni, dzimumu un svaru. Jebkurā laikā varat pārbaudīt grafisko displeju, lai redzētu ikdienas ūdens patēriņu un hidratācijas līmeni. Aqualert ir automātisks gulētiešanas režīms, kas nodrošinās, ka gulēšanas laikā nesaņemat atgādinājumus. Vēl viena ērta funkcija ir piezīmes ar mitruma uzturēšanas priekšrocībām, kuras jūs dienas laikā saņemsit automātiski.
Papildus lieliskajām funkcijām Aqualert integrējas ar Google Fit. Tas ir milzīgs plus cilvēkiem, kuri izmanto šo platformu, lai sekotu saviem fitnesa mērķiem.
Ja jūs pagriežat manu roku un lūdzat man pateikt dažus šīs lietotnes trūkumus, tas, iespējams, būtu interfeiss, kas dažiem lietotājiem varētu būt nedaudz sarežģīts. Tomēr šī ir lieliska ūdens atgādināšanas lietotne, un tā ir pieejama bezmaksas un apmaksātā bez reklāmām versijā. Šeit ir lejupielādes saite Google Play veikalā Aqualert .
Hidro treneris
Hydro Coach ir aprīkots ar vienu no vislabāk izskatīgajām Android saskarnēm. Turklāt tam ir daži unikāli dizaina elementi, kas vēl vairāk uzlabo lietotnes izskatu.
Šī lietotne izmanto formulu, lai noteiktu ideālo ūdens daudzumu, kas jums jādzer katru dienu. Tas pielāgojas jūsu personībai, kas nozīmē, ka jums jāievada vecums, dzimums un svars. Jums arī jāatbild uz dažiem dzīvesveida jautājumiem, lai vēl precīzāk aprēķinātu ūdens daudzumu.
Hydro Coach sniedz personīgus paziņojumus par dzērieniem un grafisku ieskatu par jūsu dzeramo ūdens daudzumu mēnesī un nedēļā. To var arī sinhronizēt ar jūsu Google kontu.
Viena no Hydro Coach funkcijām, kuras neatradīsit citās lietotnēs, ir spēja pielāgot ikdienas mērķi vietējiem laika apstākļiem. Tomēr automātisko laika apstākļu funkcija, kā arī dažas citas funkcijas ir pieejamas tikai lietotnes apmaksātajā versijā. Daudzi lietotāji to uzskatīs par lietotnes trūkumu. Papildus tam, Hydro Coach noteikti ir lietotne, kuru vērts izmēģināt. Šeit ir lejupielādes saite Hidro treneris .
Dzert ūdens atgādinājumu
Dzert ūdeni ir mana mīļākā lietotne mūsu šodienas sarakstā. Tam ir intuitīvs un vienkāršs interfeiss. Tas var būt iemesls, kāpēc tas patīk tik daudziem lietotājiem.
Šī lietotne jums atgādinās, kad un cik daudz ūdens jums jāizdzer dienas laikā. Tāpat kā citas ūdens dzeršanas lietotnes, ir nepieciešams ķermeņa svars, lai aprēķinātu dienas devu. Tomēr, lietojot dzeramo ūdeni, jūs varat iestatīt ikdienas dzeramā ūdens sākuma un beigu laiku. Jūs varat arī izmantot savu Google kontu, lai pieteiktos.
Kas padara šo lietotni atšķirīgu no citām, ir viedpulksteņa atbalsts, kas ir patiešām ērts, ja to izmantojat.
Papildus vienkāršībai daži lietotāji var dot priekšroku daudz funkcijām bagātākām lietotnēm. Un, ja jūs domājat, ka varētu būt viens no viņiem, es jums neieteiktu šo lietotni. Tomēr, ja jums patīk vienkāršība un efektivitāte, noteikti to izmēģiniet. Šeit ir lejupielādes saite Dzert ūdeni .
Dzert ūdeni
Dzert ūdeni ir vēl viena ūdens atgādināšanas lietotne, kas koncentrējas uz vienkāršību. Tas nodrošina brīdinājumus un atgādinājumus, kas palīdzēs jums saglabāt mitrumu. Varat iestatīt laika intervālu starp paziņojumiem, lai personalizētu lietotnes darbību pēc savas gaumes.
Tā kā lielākā daļa ūdens atgādinājumu lietotņu, Dzert ūdeni ņem vērā jūsu ķermeņa svaru, lai aprēķinātu ikdienas ūdens vajadzību. Varat arī iestatīt laiku, kad vēlaties, lai šī lietotne būtu aktīva. Tātad, tas jums netraucēs, kamēr jūs gulējat. Ja vēlaties redzēt detalizētus dienas ūdens patēriņa žurnālus un grafikus, šī lietotne to arī nodrošinās jums.
Viena no jomām, kas varētu būt šīs lietotnes vājākā vieta, ir savienojamība. Dzert ūdeni nepiedāvā iespēju sinhronizēt ar fitnesa izsekotājiem, piemēram, Google Fit vai Samsung Health.
Tomēr, ja jūs meklējat vienkāršu lietotni, kas atgādinās jums dzert ūdeni katru dienu, jums vajadzētu to izmēģināt. Šeit jūs varat atrast lejupielādes saiti Dzert ūdeni .
Satīt
Neatkarīgi no tā, kādu dzīvesveidu jūs dzīvojat un kādi ir jūsu veselības mērķi, uzturēt hidratāciju ir ārkārtīgi svarīgi. Izmēģiniet šīs lietotnes un izvēlieties sev tīkamāko. Nekautrējieties arī dalīties pieredzē ar līdzīgām lietotnēm.
Es ceru, ka šis raksts jums šķita noderīgs, un es būtu ļoti priecīgs, ja tas varētu mudināt jūs dzīvot veselīgāk.
4 minūtes lasītas
